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ख़ूबसूरत नाख़ूनों का राज

नाखूनों का सौंदर्य इस बात पर निर्भर करता है किआप उनकी देखभाल में कितना समय देती हैं। नाखूनों का आकर्षण बढाने के लिए आप यहां दी गई बातों पर गौर जरूर फरमाएं। लंबे और मजबूत नाखून पाने के लिए रोजाना रात में हलके गर्म बादाम तेल और नींबू के रस मिश्रण में भिगोएं। वही तेल आप हर रोज गर्म करके इस्तेमाल कर सकती हैं। अधिक लाभ पाने के लिए नाखूनों को उसमें दस से पंद्रह मिनट तक भिगोएं। फिर हलका मसाज करें। बाद में टिश्यू पेपर से पोंछ लें, लेकिन पानी से न धोएं, दूसरे दिन सुबह पानी...Full Story

स्वाद संग सेहत का खयाल

टेस्टी खाने को देखकर मन ललचा ही जाता है, लेकिन सेहत को देखते हुए कंट्रोल रखना भी जरूरी है। कितना अच्छा होगा अगर आप स्वाद का मजा भी ले लें और कैलरीज भी ओवर ना हों। जानते हैं, इससे जुड़े कुछ खास टिप्स : अब रेस्तरां में अच्छा खाना देखकर किस का मन नहीं ललचाएगा, लेकिन सेहत के लिहाज से इस पर कंट्रोल करना भी जरूरी है। वैसे, इस दौरान अगर स्वाद और सेहत दोनों मिल जाएं, तो बढि़या रहेगा ना! इसके लिए जरूरी है अपने कैलरी इनटेक पर नजर रखना। यानी अपनी पसंद का खाओ भी और कैलरीज भी गेन...Full Story

20 साल बाद पुरुषों से 20 कम होंगी महिलाएं

गुड़गांव के पांच डॉक्टरों को कन्या भ्रूण हत्या के मामले में सजा सुनाई गई है। उन्हें 3 साल जेल में गुजारने होंगे। एक्सपर्ट्स की मानें, तो यह सजा कम है, क्योंकि महिलाओं का अनुपात तेजी से कम होता जा रहा है। पिछले दिनों आई एक स्टडी की मानें, तो 20 साल बाद भारत में 120 पुरुषों के अनुपात में सिर्फ 100 महिलाएं उपलब्ध होंगी। अपने बेटे के लिए खूबसूरत दुलहन लाने का सपना हर मां-बाप की आंखों में होता है। लेकिन जब उन्हें पता लगता है कि उनके अपने घर बेटी आने वाली है, तो वे अबॉर्शन का...Full Story

आधी जमीं हमारी, आधा आसमां हमारा

त्रिआयामी है हमारे लिए मार्च का महीना। अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस है, सखी का सातवां वार्षिकांक है और साथ में फाल्गुन की नेह मस्ती भी इस गुलाबी मौसम में अपने इंद्रधनुषी रंग बिखेर रही है। आशाओं के दीप सजाए समूची आधी आबादी नित नई ऊंचाइयों को छू रही है। बडी-सी दुनिया में अपनी जगह बनाने को निरंतर चल रही है। पतझड और बसंत की जुगलबंदी के बीच जब दरख्तों ने अपने पुराने लिबास झाड दिए हैं और नए ताजा हरे पत्तों के आवरण में खुद को लपेट लिया है, स्त्रियों ने भी अपने भीतर नए आत्मविश्वास,...Full Story

घर को रंगों से सजाना

घर को रंगों से सजाना कोई आसान काम नहीं। इससे पहले जरूरी है कि आप रंगों के रचनात्मक पहलू के साथ उसकी संयोजना के बारे में भी अच्छी तरह जान लें। आप कितना भी प्रयास क्यों न कर लें, कहीं-न-कहीं मन इस बात पर कचोटता रहता है कि कुछ कमी रह गई। घर उदास लग रहा है, घर में स्पेस कम दिख रहा है, आत्मीयता की कमी है व घर की बहुत सी महत्वपूर्ण चीजें उभर कर नहीं आ रहीं। वैसे बहुत सी परेशानियों का हल है रंगों के संयोजन में। आपके भरे कमरे को खाली दिखाने व खाली कमरे को भरा दिखाने में भी रंग संयोजन...Full Story

अदरक है गुणों की खान

रसोई के मसालों में अनेक ऐसी चीजें हैं, जो कई रोगों के इलाज में सफलतापूर्वक सदियों से प्रयोग की जाती रही है। इन्हीं में शामिल है अदरक। आयुर्वेद में इसे कई तरह की तकलीफों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। पुराने समय में ग्रीक में लोग खाने के बाद ब्रेड में लपेट कर अदरक खाते थे। चीन के नाविक नाव चलाते वक्त जी मिचलाने पर अदरक चूसते थे। वास्तव में अदरक गुणों की खान है। वह सिर दर्द भगाता है, पेट की गडबडी कम कर देता है, पाचन-क्रिया को दुरुस्त करता है, खांसी में आराम पहुंचाता...Full Story

बालों को दें मखमली एहसास

1. सर्द हवाएं और प्रदूषण आपके बालों को रूखापन देने के साथ ही उनकी चमक को चुरा लेते हैं। इसलिए अपने बालों के कुदरती सौंदर्य और स्वस्थ बनाए रखने के लिए नियमित देखभाल जरूरी है। आपको जैसे ही बालों से संबंधी कोई समस्या नजर आए तत्काल उपचार करें। ृ2. अपने बाल हमेशा साफ-सुथरे रखें, क्योंकि तेज हवा वाले मौसम में प्रदूषण, धूल-मिट्टी का प्रभाव बहुत ज्यादा रहता है। धूल-मिट्टी से हर दूसरे दिन बाल और भी ज्यादा गंदे और चिपचिपे दिखने लगते हैं। इसलिए अपने बाल हर दूसरे दिन किसी अच्छे...Full Story

त्वचा पर न दिखे उम्र का असर

लोग यह मानकर चलते हैं कि त्वचा में परिवर्तन उम्र बढने की सामान्य प्रक्रिया है। वे यह नहीं जानते कि स्वस्थ जीवन शैली और त्वचा की अच्छी देखभाल के तरीके अपनाकर परिवर्तन की इस प्रक्रिया को कम किया जा सकता है। कारगर उपाय इसके लिए कारगर उपाय है एंटी एजिंग ट्रीटमेंट। अगर आप इसे आजमाना चाहती हैं तो किसी कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। पर उनसे कोई भी उपचार करवाने से पहले आप उसके सभी भावी जोखिमों और साइड इफेक्ट को भी जान लें। त्वचा की सबसे ऊपरी परत को एपिडर्मिस...Full Story
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जरूरी है अपने बच्चे को समझना

बच्चे को हैंडल करना किसी भी पैरेंट्स के लिए आसान काम नहीं होता। सबसे पहले जरूरी है बच्चे के स्वभाव व रुचि को समझकर उससे उसके मुताबिक बिहेवियर करना। दूसरा, उसे अपना प्यार और समय देना। इस बारे में मोटिवेटर एंड रिलेशनशिप काउंसिलर डॉ. अनिल सेठी बताते हैं कि बच्चे के पालन पोषण में किन- किन बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए, ताकि वह जीवन के सही मुकाम तक पहुंच सके : बच्चों के सामने अपने पार्टनर से लड़ाई झगड़ा न करें। उसे यह महसूस न कराएं कि आप और आपके पार्टनर के संबंध ठीक नहीं...Full Story

स्वास्थ्य पर सौंदर्य भारी

पिछले दिनों आई एक रिसर्च से प्रूव हुआ है कि महिलाएं अपनी हेल्थ से ज्यादा खर्च ब्यूटी पर करती हैं। वे सेहत से जुड़ी छोटी-मोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देती हैं, लेकिन ब्यूटी में उन्हें कोई समझौता नहीं चाहिए। जानते हैं लोग इस रिसर्च को कितना सही मानते हैं : इसमें कोई दो राय नहीं है कि महिलाएं अपनी ब्यूटी को लेकर बेहद कॉन्शस रहती हैं। लेकिन यह सुनना थोड़ा अजीब लगता है कि इसकी खातिर वे अपनी हेल्थ भी दांव पर लगा देती हैं। पिछले दिनों आई एक रिसर्च में खुलासा हुआ...Full Story

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